Ricominciare ad andare in palestra: i consigli del preparatore atletico di Totti e del medico dello sport

Cuore e respiro sono meno allenati: occorre riprendere con gradualità
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Il 24 maggio, dopo sette mesi di stop, riaprono le palestre. Ecco i consigli per ricominciare ad allenarsi in salute di Gianfranco Beltrami, medico dello sport e vicepresidente della Federazione medico sportiva italiana, e di Fabrizio Iacorossi, fondatore di Xcross Roma Training center e preparatore atletico di Totti ed Emma Marrone.

Ricominciare ad andare in palestra: i consigli del preparatore atletico di Totti e del medico dello sport


Video di Valentina Ruggiu