Obesity day: dichiariamo guerra al sovrappeso

L'invecchiamento rallenta il metabolismo, per questo bisogna sì mangiare meno ma soprattutto muoversi molto molto di più
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Si comincia con qualche chilo – e qualche alibi - di troppo. Il metabolismo lento, la menopausa che arriva, l'età che avanza. Poi i due o tre chili diventano cinque, la menopausa (o l'andropausa, perché non solo di donne parliamo) galoppa, e sì, è vero, il metabolismo rallenta. Ma non dovrebbe essere un alibi, appunto, quel metabolismo che non va più forte come a 20 anni.

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