Com'è difficile vivere all'ombra del fratello preferito. I consigli per uscirne Si cresce per anni intrappolati in un confronto imbarazzante, schiacciati dalla presenza di un fratello o di una sorella considerati 'migliori' dai propri genitori. Si rischia di perdere l'autostima e, anche nella vita adulta, di rassegnarsi a rimanere indietro, mettersi da parte, non r… di Brunella Gasperini 05 Ottobre 2021
Perché sognare a occhi aperti ci migliora la vita Secondo una ricerca di Harvard passiamo il 47% del nostro tempo da svegli a vagare con la mente. Ma questo non è un cattivo segno. Anzi, il "daydreaming" è un processo cognitivo ricco di vantaggi psicologici. Ne abbiamo parlato con Maria Claudia Biscione, psicologa e psicote… di Veronica Mazza 25 Settembre 2021
Terapia di coppia: 4 ragioni per cui è bene farla prima dell'inizio del 'conflitto' Rivolgersi a un professionista ai primi, deboli segnali che indicano un allontanamento, aiuta a sviluppare o migliorare le capacità relazionali e permettere alla coppia di continuare a crescere insieme. Dalla comunicazione all'intimità, vediamo quali sono le quattro aree su cui l&… di Stefania Medetti 23 Settembre 2021
Il respiro e l’arte di lasciare andare le emozioni negative che ci opprimono Da un periodo difficile sul lavoro a un amore finito male che non si riesce a dimenticare, non sempre è facile scrollarsi di dosso i pensieri che ci appesantiscono. Ma seguendo i consigli di Rossella Forastiero, yoga e Mindfulness coach, ritrovare l'armonia si può. Cominciand… di Veronica Mazza 20 Settembre 2021
Maestre di scuola e di vita. Biografie di insegnanti valorose commentate da Alberto Pellai Jadwiga Szczawinska Dawidowa, LouAnne Johnson ed Eugenia Carfora. Sono i nomi di tre docenti che hanno avuto un ruolo importante nella vita dei propri studenti, che hanno creduto nelle loro possibilità. Alessandro Q. Ferrari ha raccontato le loro storie nel libro “Ciao Maestro!”.… di Eleonora Giovinazzo 12 Settembre 2021
Riordino emotivo: sei esercizi per imparare a vivere con leggerezza Attenzione a non confonderla con la superficialità, la leggerezza vuol dire planare sull'esistenza evitando di farsi schiacciare da obblighi e difficoltà. Ma se non si possiede, si può esercitare? Secondo l’analista Laura Campanello sì. È lei stessa a su… di Eleonora Giovinazzo 09 Settembre 2021
Burnout genitoriale e ritorno a scuola: i vostri audio raccontano l'ansia delle mamme Sta per ricominciare la scuola e tornano le preoccupazioni per l’anno che sarà: i nostri figli riusciranno a frequentare in presenza? Così siamo ripartiti dagli sfoghi audio che alcune madri ci avevano inviato la scorsa primavera, per capire come evitare di rivivere lo stesso tr… di Rita Balestriero 08 Settembre 2021
Bambini e prescolarizzazione. Perché giocare è più importante di imparare a leggere troppo presto Gli studiosi smentiscono l'idea che prima iniziamo a insegnare qualcosa e meglio i bambini la impareranno. Nessun dato infatti dimostra i vantaggi di un'alfabetizzazione anticipata che, anzi, può far sviluppare nel tempo sentimenti di inadeguatezza, ansia e confusione. Al contrario, … di Brunella Gasperini - psicologa 01 Settembre 2021
Silver single: cosa fare quando ci si lascia dopo i 50 anni. Paolo Crepet: "Puntate su amicizia e interessi" "Dopo 30 anni di matrimonio, Carlo e io abbiamo trovato il coraggio di dirci la verità e di lasciarci". La storia di Lidia è quella di una Silver Single, ovvero chi, in età non più giovane, si ritrova alle prese con un'inattesa libertà che comporta a… di Veronica Mazza 31 Agosto 2021
Intuito: perché le donne ne hanno di più e come esercitarlo. Agire 'di pancia' funziona davvero Il cervello femminile sembra essere disegnato per processi decisionali rapidi e intuitivi. “Forse perché le donne sono culturalmente più portate ad ascoltare le loro emozioni", spiega l'esperta. Che aggiunge: "Aprirsi ai sensi, apre all’intuizione". Ecco… di Stefania Medetti 30 Agosto 2021
Aptofobia: quando hai paura che qualcuno ti tocchi. 5 consigli per superarla Da quanto tempo non ti fai abbracciare? Il distanziamento sociale ha creato molti effetti collaterali, uno di questi è la fobia di essere toccati, che nei casi più gravi segnala un disagio profondo. Le spiegazioni della psicologa e cinque consigli per superare l'isolamento di Veronica Mazza 25 Agosto 2021
Piacere a tutti i costi: la paura dell’impopolarità e come superarla C'è chi vive cercando sempre di non deludere le aspettative degli altri, anticipando le richieste, rendendosi disponibile al punto da svilire la propria persona. A partire dalla storia vera di Paola, analizziamo il timore di essere impopolari e le sue conseguenze nel lavoro e nell'am… di Veronica Mazza 24 Agosto 2021
Le 36 domande da porsi al primo incontro per innamorarsi Rivelare aspetti di sé, scoprire di avere qualcosa in comune con l’interlocutore e piacere all’altra persona: tre obiettivi che possono essere raggiunti in soli 45 minuti. Come? Rispondendo a 36 domande, seduti faccia a faccia con uno sconosciuto. La possibilità che nasca … di Stefania Medetti 22 Agosto 2021
Le coppie con idee politiche diverse possono funzionare. 5 consigli per non litigare Non tutto è bianco o nero. Nemmeno quando si parla di ideologie e schieramenti. "La politica ha molte più sfumature di quanto pensiamo", sottolinea lo psicologo e psicoterapeuta Matteo Merigo. "Proprio come possiamo imparare da chi la pensa come noi, possiamo apprendere… di Veronica Mazza 19 Agosto 2021
Hai un nuovo amore ma gli amici sabotano il tuo fidanzato: i consigli della psicologa per ritrovare la serenità Siete innamorati e tu sei al settimo cielo. Peccato, però, che a guastare la tua felicità ci sia un piccolo neo: l'uomo con cui stai proprio non piace ai tuoi amici che tendono a ignorarlo e a escluderlo dalle iniziative di gruppo. L'esperta ci spiega i motivi che possono nasc… di Veronica Mazza 18 Agosto 2021
Vademecum per cuori spezzati: si può rinascere in cinque passi Il club ha milioni di soci, star comprese: prima o poi nella vita capita a tutti di soffrire per amore e per uscire dal tunnel occorre metodo. Duccio Baroni e Monica Ricci, psicologa e love coach seguitissima su Instagram, ci forniscono le 5 tappe da affrontare per rimettersi in piedi e gli eserciz… di Roselina Salemi 17 Agosto 2021
Flirt estivi, come evitare la sindrome del giorno dopo L'estate, si sa, è tempo di flirt e può accadere più spesso che in altri periodi dell'anno di lasciarsi andare ad avventure che durano una sola notte. A molte donne, però, può accadere di essere colte dalla "sindrome del giorno dopo", un senso di… di Veronica Mazza 15 Agosto 2021
Vuoi sapere perché ti tradisce? La risposta la trovi su Reddit Uno studio inglese cerca di spiegare le motivazioni di chi inganna il partner. Ma secondo la psicologa Jessica Borgogni l'approccio accademico non basta. «Non siamo tanto interessati a capire perché si tradisce in astratto, ciò che veramente sta a cuore è capire &ldqu… di Giuliano Aluffi 10 Agosto 2021
Dopo il caso Simone Biles: affrontare lo stress da competizione dei nostri figli con i consigli degli esperti Il caso della giovane ginnasta statunitense che si è ritirata dalla maggior parte delle gare ai Giochi Olimpici di Tokyo ci porta a una riflessione sullo stress da competizione e sui problemi mentali. Lo psicoterapeuta Alberto Pellai e la psicoanalista Adelia Lucattini ci aiutano a capire co… di Eleonora Giovinazzo 03 Agosto 2021
Volete che vostro figlio diventi un numero uno? Insegnategli a lavorare a maglia Le immagini del campione inglese Tom Daley, medaglia d'oro ai tuffi sincronizzati alle Olimpiadi di Tokyo 2020, che lavora a maglia sugli spalti hanno fatto il giro del mondo. E riportato d'attualità il potere benefico di questa attività. Come testimoniano psicologi e professi… di Adelia Lucattini 02 Agosto 2021
Charlène di Monaco il nuovo look castano e tutti gli indizi sulla presunta gravidanza della moglie di Alberto II
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